F&F Lifestyle

Flowers &  Freedom Lifestyle staat voor een leven met gezonde voeding voor lichaam en geest ter ondersteuning van een evenwichtig, zinvol, voldaan en gelukkig leven. Regelmatig organiseer ik samen met andere yogadocenten verschillende activiteiten waarin aandacht is voor zelfbewustzijn (mentaal & fysiek), rust en stilte (meditatie), lichaamsbeweging (yoga en wandelen) en persoonlijke ontwikkeling. De Integrale Yoga opleiding die ik afgelopen jaar heb gevolgd richt zich op het in harmonie brengen van het fysieke, mentale en emotionele. Het is een yogavorm die je heel makkelijk in het dagelijks leven toe kunt passen.

Koken is mijn passie; het brengt een creatieve kracht in mij los. Eten is voor mij een manier om liefde en aandacht te geven en de verbinding te maken met mijzelf en de ander. In de vorm van eetbelevenissen in verbinding met al mijn zintuigen.

In oktober 2016 ben ik begonnen met het organiseren van verschillende activiteiten vanuit Flowers & Freedom.
Hieronder een kort overzicht. Op de site kun je meer uitgebreidere informatie vinden.

Yoga lessen, stilte wandelingen en retreats

Wekelijks heb ik in de binnenstad van ‘s-Hertogenbosch op een sfeervolle locatie een verdiepende eigentijdse yogales gegeven met adem- en concentratieoefeningen, lichaamshoudingen en gevolgd door een diep ontspannende geleide ontspanning/meditatie.
Kijk op de site voor het aanbod van Integrale Yoga lessen. Voor Gaia yoga verzorg ik af en toe de invallessen.

Lekker met de wandelschoenen op zondagochtend de natuur in voor een stiltewandeling door Het Bossche Broek. Tijdens deze wandeling is er aandacht voor het in balans brengen van je adem- en loopritme en een mooie meditatie. We sluiten de wandeling gezamenlijk af met een luxe gezonde lunch.

De voorbereidingen zijn gestart om in 2018 een yogaretreat in Spanje te gaan organiseren. Op een hele bijzonder locatie met een schitterende villa in een klein dorpje aan de Spaanse Costa Blanca. Voor een sfeerimpressie: Inspiration Center Costa Blanca

Een paar keer per jaar zal het event De Yogaproeverij georganiseerd worden. Tijdens deze dag zal aandacht zijn voor yoga, meditatie, ademoefeningen, verdieping, lekker eten en…..veel ontspanning. Even tot jezelf komen en weg van drukke agenda’s. Laat je heerlijk verwennen om weer met nieuwe energie en inzichten naar huis te gaan. Deze ontspannen dag is helemaal voor jezelf waarbij harmonie tussen ons lichaam, gevoelens, emoties en denkvermogen centraal staan. De dag zal op Landgoed Bleijendijk gehouden worden; een sfeervolle locatie nabij Den Bosch.

Food
Ik wil graag mijn passie voor koken met jullie delen via deze site en hoop hiermee een inspiratiebron te zijn om in de keuken aan de slag te gaan met gezonde voeding. Onder recepten vindt je bron aan kookinspiratie.
Bij de diverse yoga en food events zal ik heerlijke vegetarische en verrassende maaltijden bereiden. Alle maaltijden worden gemaakt met zoveel mogelijk biologische seizoensproducten.

Healthy Bliss Balls
Voor de gezonde snack of dessert heb ik een aantal zalige healthy Bliss Balls ontwikkeld met als basis abrikozen en dadels. Op de site www.healthyblissballs.com staan de verschillende varianten.
Laat je ook verrassen door de Specials waarbij ik mij laat inspireren door feestdagen en seizoensproducten.

Italiaans diner / lunch
Voor een bijzondere gebeurtenis wat je met vrienden / familie wilt vieren maak ik graag een uitgebreid Italiaans diner waardoor je die middag of avond alleen nog maar hoeft te genieten van het goede des levens.

Deze diashow vereist JavaScript.